14 DE MARÇO DE 2024 - 17 DE MARÇO DE 2024
RETIRO “FIND THE ART OF FLOW’ SPRING PILATES & YOGA
De 14 a 17 de março, abrande, acalme a mente e reconecte-se a si e à natureza no ambiente idílico da reserva natural da Comporta. Junte-se a Yvonne Rocca e Camille Kynoch para explorar a essência do movimento consciente, através das disciplinas transformadoras do Pilates e do Yoga.
Nascida na Austrália, Yvonne é certificada em Pilates Clássico e Contemporâneo (STOTT), com mais de 15 anos de experiência internacional em ensino de pilates, bootcamps ao ar livre, Dynamic Barre/Pilates e PT em treino funcional de força em renomados hotéis e estúdios de Londres. Yvonne vive atualmente em Gibraltar com a sua família, onde ensina Pilates Clássico no seu estúdio privado e conduz retiros de bem-estar em Espanha e Portugal. Já Camille Kynoch pratica yoga há mais de duas décadas, com formação em Yoga Sivananda na Índia e Power Yoga em Londres. Dá aulas em estúdios de yoga e em privado em Londres, e em retiros em todo o mundo. Deixe-se conduzir por um fluxo de power vinyasa, yin/restaurativo para relaxar, trabalhar a respiração (pranayama), meditar e opcionalmente frequentar pequenos workshops sobre balanço de braços e inversões.
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