FEVEREIRO 27 2026 – MARÇO 1 2026

RETIRO ACADEMIA NOS ARROZAIS: CAMINHOS PARA UMA LONGEVIDADE SAUDÁVEL

Inspirado pela serenidade da Comporta, este retiro exclusivo explora a longevidade saudável através da convergência entre conhecimento científico, uma abordagem holística ao bem-estar e princípios de um estilo de vida consciente.

O retiro Academia nos Arrozais é uma experiência imersiva de três dias na Quinta da Comporta, concebida para explorar uma abordagem proativa ao envelhecimento que vai além da prevenção e se centra na otimização das funções físicas, mentais e emocionais ao longo da vida.

Orientado pela Professora Doutora Alexandra Matias, médica reconhecida internacionalmente nas áreas de Ginecologia, Obstetrícia e Medicina da Longevidade, e pela Professora Doutora Conceição Calhau, especialista de referência em Ciências da Nutrição, este retiro oferece um acompanhamento próximo e personalizado, num ambiente de grupo íntimo.

Ao longo do programa, são explorados em profundidade os pilares essenciais da longevidade saudável: Corpo em Movimento, Nutrição Consciente e Anti-Inflamatória, Regeneração e Relaxamento Profundo, Práticas Holísticas e Sono e Saúde Mental, capacitando cada participante com ferramentas para uma vida mais longa, saudável e consciente.

A complementar a estadia e as refeições nutritivas na Quinta da Comporta, os participantes poderão usufruir de um tratamento personalizado no Oryza Spa, bem como de acesso total às piscinas interior aquecida e exterior, banho turco e sauna.

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Reserve o seu lugar por email events@quintadacomporta.com