8 de março de 2027 – 12 de março de 2027

RETIRO IN YOUR OWN RHYTHM

Deixe para trás o ritmo corrido dos dias e entregue-se à tranquilidade da Comporta. Durante cinco dias, o retiro In Your Own Rhythm convida-o a mover-se, descansar e reencontrar um ritmo natural verdadeiramente alinhado consigo.

Orientado pela professora de yoga alemã Tina Konopatzki, o retiro In Your Own Rhythm nasce a partir dos seus mais de 14 anos de experiência e de uma abordagem holística ao movimento e ao bem-estar.

Ao longo do retiro, Tina combina Hatha e Vinyasa Yoga com práticas de Yin e Restorative Yoga, meditação, técnicas de respiração, regulação do sistema nervoso e consciência corporal, criando espaço para explorar o corpo através do movimento e da quietude.

Mais do que procurar uma performance excecional ou alcançar um objetivo, o programa convida cada participante a escutar o corpo com maior atenção, a mover-se de forma mais consciente e a redescobrir a liberdade de seguir o seu próprio ritmo. O retiro é aberto a todos os níveis de prática de yoga.

Uma estadia de quatro noites na Quinta da Comporta está incluída, bem como pequeno-almoço diário, jantares saudáveis, todas as práticas de yoga, respiração e meditação, equipamento de yoga e uma massagem de aromaterapia personalizada de 50 minutos. Os participantes terão ainda acesso ao Yoga Shala, piscinas interior e exterior, ginásio, sauna e hammam, assim como 10% de desconto em massagens adicionais e tratamentos de corpo e rosto.

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Reserve o seu lugar por email events@quintadacomporta.com